Corsi

La palestra offre corsi per le varie esigenze dal moderno Total Body al classico corpo libero , ginnastica dolce, spinning, yoga

Arti marziali

arti marziali, indoor cycling, frequenzimetri

Organizziamo, inoltre, corsi di arti marziali per adulti e per bambini tenuti da maestri federali :

La società " Fenice Judo club Carrara

La società Aikido

Sport per tutti

difesa personale, ginnastica artistica, kick for child

Organizziamo altresì corsi di corpo libero, sia per adulti che per bambini, e di ginnastica artistica dedicata ai più piccoli.

Alla terza età dedichiamo corsi di ginnastica dolce, sono inoltre presenti tutti gli spazi adeguati a praticare l'attività preferita in piena autonomia.

Indoor Cycling

Non solo indoor cycling

potenziamento resistenza, vogatori, ginnastica correttiva

La bike KEISER M3 dotata di Compiuter System, misura RPM (cadenza), resitenza magnetica in WATT, kilocalorie bruciate (consumo), frequenza cardiaca (polar compatibile), distanza percorsa e durata del percorso.

Tutte le regolazioni antropometriche della KEISER M3 sono in millimetri.

Tutte queste caratteristiche permettono di eseguire un allenamento mirato, la resistenza magnetica rende la pedalata fluida del tutto simile alla pedalata reale, omogenea e silenziosa, garantisce un'esperienza completamente diversa da qualunque altra indoor bike abbiate mai provato prima.

 

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